酵素ダイエットに挑戦中

酵素ダイエットというものを3カ月程続けています。酵素ドリンクと呼ばれる酵素がたくさん入ったドリンクを購入し、1日の内1食をそのドリンクに置き換えるだけというシンプルなダイエットです。いわゆる置き換えダイエットというものです。ドリンク自体は味もおいしいので問題ないのですが、一番の問題は空腹感です。酵素ドリンクがお腹が張ると言っても、やはり食事と比べると満腹感はないですから。一番大変なのは夕飯を置き換えた時に空腹で寝付きが悪い時があります。これだけは修行だと思って耐えるしかありません!

2013年10月30日

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